CLOSURE: Central Library will be closed Tuesday, July 21, through Saturday, July 25, while emergency repairs are made to the building’s cooling system. We expect to reopen Monday, July 27. Click for more details on holds, program schedules, and returns during the closure. 

Notice of Public Meeting: Kalamazoo Public Library Board of Trustees | July 27 | 5:30 pm | Central Library/Van Deusen Room. The packet of information for the meeting can be found on the library’s website. 

NOTICE: Due to a power outage, Oshtemo Branch Library is closed Tuesday, July 21 until further notice.  

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Neurosciences : Prendre soin de soi pour améliorer ses performances cognitives

Summary

À travers des apports issus des neurosciences et des conseils pratiques, cette formation vous guidera vers une meilleure compréhension de votre cerveau et vous aidera à adopter des habitudes favorisant une pensée plus claire, un apprentissage plus efficace et une prise de décision plus sereine.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant améliorer ses performances cognitives et son bien-être mental, qu’il s’agisse de professionnels, d’étudiants ou de curieux désireux de mieux comprendre le fonctionnement de leur cerveau. L’objectif est de mettre en lumière les liens étroits entre hygiène de vie et capacités mentales : mémoire, attention, concentration et créativité. Vous explorerez l’influence de facteurs tels que l’activité physique, le sommeil, l’alimentation, la gestion du stress, l’usage des écrans et la stimulation intellectuelle. À travers des apports issus des neurosciences et des conseils pratiques, cette formation vous guidera vers une meilleure compréhension de votre cerveau et vous aidera à adopter des habitudes favorisant une pensée plus claire, un apprentissage plus efficace et une prise de décision plus sereine.

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