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Savoir gérer son stress
Summary
Apprenez à gérer votre stress dans des situations à fort enjeu afin d’améliorer votre performance et d’optimiser la prise de décision.
Dans ce cours, vous allez apprendre à gérer votre stress dans des situations à fort enjeu. Découvrez d’abord comment fonctionne la pression d’enjeu et ses impacts sur la performance, puis identifiez les déclencheurs de stress et trouvez votre niveau de stress optimal. Grâce à des approches personnalisées en fonction des différents profils psychologiques, vous améliorerez votre performance, renforcerez votre résilience mentale et émotionnelle, et optimiserez la prise de décision.