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Bien-être au travail avec la méthode Yogist
Summary
Découvrez à travers la méthode Yogist, des gestes et bonnes habitudes à prendre pendant vos journées de travail pour limiter les douleurs et le stress.
La méthode Yogist, créée par Anne-Charlotte Vuccino s'adresse à toutes les personnes qui passent la majeure partie de leur temps au bureau, assis plus de 6 heures par jour devant un écran, mais aussi sur leur téléphone portable dans les transports en commun. Cette méthode a pour mission de changer votre hygiène de vie au travail, vous garder en bonne santé et performant à l’ère du tout digital. Vous ferez un tour de tous les gestes, techniques et bonnes habitudes que vous pouvez et devez prendre tous les jours pendant que vous travaillez pour prévenir et soulager les douleurs et les tensions, et être plus efficace et performant dans votre vie professionnelle et personnelle.