eLearning
linkedin.com
在职父母的应对策略
Summary
学习平衡工作与育儿责任的实用策略。
育儿是一种无休无止的职责，因此平衡育儿与工作带来了独特的挑战。在这门课程中，安德莉亚·博尼尔博士探讨了如何照顾自己的身心健康，围绕职场父母所面临的挑战提出了沟通和时间管理策略。安德莉亚讨论了如何通过识别价值观、评价优点和挑战、设定符合现实的期望，来接受自己作为职场父母的身份。她教授了通过创建工作和家庭缓冲区、改善沟通，以及同时接受灵活性和结构化来建立适当的边界。此外，安德莉亚还涵盖了管理时间和精力、滋养自己情感健康的实用策略。