eLearning
linkedin.com
Optimum Performans için Esneklik Stratejileri
Summary
Özellikle zorlu zamanlarda dayanıklılığı artırmak ve sürdürmek için kullanılan günlük stratejiler ve tatbikatlar hakkında bilgi edinin.
İster kişisel, ister profesyonel veya her ikisinin bir kombinasyonu olsun, herkes hayatının bir noktasında bir tür sıkıntıyla karşı karşıya kalır. Önemli olan, sıkıntı ve aksiliklerden nasıl kurtulacağınızdır ve bu kursta, Tatiana Kolovou size olumsuz bir olaydan önce, sırasında ve sonrasında daha iyi performans göstermenize yardımcı olacak stratejiler ve tatbikatlar öğretiyor. Tatiana, profesyonel sporcuların dayanıklılığı artırmalarına yardımcı olan spor psikolojisi alanındaki teknikleri paylaşıyor ve ister günlük engellerin üstesinden gelin, ister kariyer başarısızlıklarıyla uğraşıyor olun, bunları yaşamınıza nasıl uygulayabileceğinizi açıklıyor. Esnekliği artırmak için kazanan bir iç diyalog oluşturmak için kullanabileceğiniz günlük uygulamaları, olumlu bir dış ortamı nasıl teşvik edeceğinizi ve optimal bir performans atmosferi yaratmak için müzik, simülasyonlar, ritüeller ve eserler gibi kaynakları nasıl kullanacağınızı anlatıyor. En önemli anda dayanıklılığınızı artırmanın yollarını arıyorsanız, bu kursta Tatiana'ya katılın.