eLearning
linkedin.com
Sinir Sisteminizi Yöneterek Stres ve Kaygıyı Azaltın
Summary
Somatik uzmanı ve koç Jay Fields, öğrencilere stresi yönetmek için sinir sistemlerinin gücünden nasıl yararlanacaklarını öğretiyor.
Stres, kaygı, tükenmişlik, bunalma ve geri çekilme, sinir sisteminizin işleviyle bağlantılıdır. Sinir sisteminizin seviyesinde nasıl çalışacağınızı öğrenmek, günlük olarak karşılaştığınız zorluklara benliğinizin en iyi şekilde karşı durmasına yardımcı olabilir. Bu kursta, somatik uzman ve koç Jay Fields, zihninizi ve vücudunuzun strese tepkisini bilinçsizce kontrol eden otonom sinir sistemini düzenlemek için basit uygulamalar öğretiyor. Bu kurs sihirli bir şekilde dünyayı daha az stresli bir yer haline getirmeyecek olsa da, Jay'in verdiği dersleri uygularsanız, zorlukları daha sakin ve net bir şekilde karşılamanıza yardımcı olacak bir sinir sisteminiz olacak.