eLearning
linkedin.com
Zarządzanie stresem
Summary
Efektywniej zarządzaj stresem. Uzyskaj wskazówki dotyczące identyfikowania swoich wyzwalaczy stresu, zarządzania reakcjami i dokonywania bardziej pozytywnych osobistych wyborów.
Odrobina stresu może być motywująca; dużo stresu może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i relacjom. Dobrą wiadomością jest to, że dzięki odpowiednim technikom zarządzania możesz zmniejszyć stres w swoim życiu. W tym krótkim kursie dr Todd Dewett dzieli się wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie ze stresem. Dowiedz się, jak identyfikować i oceniać wyzwalacze stresu, skuteczniej zarządzać reakcjami i dokonywać pozytywnych osobistych wyborów.