eLearning
linkedin.com
Równoważenie pracy i życia rodzica pracującego z domu
Summary
Dołącz do psychologa klinicznego, autorki i mamy trójki dzieci, Andrei Bonior, która opowiada, jak pogodzić pracę i życie jako rodzic pracujący z domu (wskazówka: perfekcja nie jest celem).
Praca zdalna może być bardzo trudna, szczególnie w czasie kryzysu. Ale kiedy zderzają się światy pracy, obowiązków rodzicielskich i szkoły, odzyskanie równowagi może wydawać się prawie niemożliwe. Andrea Bonior — psycholog kliniczny, autorka bestsellerów i mama trójki dzieci — od miesięcy przeżywa zmaga się z taką rzeczywistością. Na tym kursie dzieli się wskazówkami, jak pogodzić pracę i życie rodzica pracującego z domu. Korzystając z badań behawioralnych, swojej wiedzy jako psychologa i osobistego doświadczenia w pracy z tymi samymi wyzwaniami, Andrea szczegółowo opisuje, jak ustalić konkretny osobisty plan redukcji stresu, wyznaczania granic i witania każdego dnia z nową motywacją. Dowiedz się o najczęstszych wrogach zarządzania czasem i jak ich pokonać. Dowiedz się, jak ustawić granice, które ograniczają przeszkadzanie w pracy, zwiększą produktywność i nie pozwolą, by czas pracy mieszał się z czasu dla rodziny. Ponadto naucz się okazywać współczucie sobie.