eLearning
linkedin.com
Jak mieć sensowne i celowe życie
Summary
Kurs pomaga nauczy Cię podejmować małe, oparte na badaniach naukowe działania, które zwiększają zadowolenie i zapewniają podstawę do tworzenia pożądanego życia.
Cel i znaczenie mogą być nieuchwytne, zwłaszcza w czasach zmian i niepewności. W czasie tego kursu Maxie McCoy, autorka książki You're Not Lost: An Inspired Action Plan for Finding Your Own Way, przedstawia swój praktyczny, poparty nauką, plan działania na rzecz znalezienia celu i sensu życia. Po pierwsze, Maxie wyjaśnia, dlaczego samo osiąganie celów nie prowadzi do sensownego życia. Bada poparte nauką formuły poszukiwania sensu życia i życia bardziej autentycznie. Maxie pokazuje, jak pielęgnowanie praktyki wdzięczności poprawia samopoczucie. Opowiada, jak bliskie więzi społeczne, a także autorefleksja, mogą pomóc ludziom odkryć sens i cel w życiu. Maxie pomaga odkryć wartość praktyk uważności, aby pomóc Ci znaleźć sens w każdej chwili. Zastanawia się, jak zidentyfikować przynajmniej jeden sposób, aby być bardziej hojnym w swoim życiu z tym, co masz. Maxie na koniec rzuca 24-godzinne wyzwanie, aby przystąpić do rozkoszowania się drobiazgami.