eLearning
linkedin.com
Zmniejsz stres i niepokój, zarządzając swoim układem nerwowym
Summary
Specjalistka w sprawach zaburzeń somatycznych i trenerka, Jay Fields, uczy jak wykorzystać moc układu nerwowego do radzenia sobie ze stresem.
Stres, niepokój, wypalenie, przytłoczenie i brak zaangażowania są powiązane z funkcjonowaniem Twojego układu nerwowego. Nauczenie się jak pracować na poziomie swojego układu nerwowego może pomóc Ci sprostać codziennym wyzwaniom. Na tym kursie specjalistka w sprawach zaburzeń somatycznych i trenerka, Jay Fields, uczy prostych praktyk regulujących działanie autonomicznego układu nerwowego, który bez udziału świadomości kontroluje reakcję umysłu i ciała na stres. Chociaż ten kurs nie sprawi w magiczny sposób, że świat stanie się mniej stresujący, jeśli zastosujesz wiedzę, którą przekazuje Jay, ale twój system nerwowy otrzyma pomoc w stawianiu czoła wyzwaniom z większym spokojem i jasnością.