eLearning
linkedin.com
Zarządzanie emocjami w pracy
Summary
Naucz się skutecznego sposobu na odnoszenie się do emocji i zarządzanie nimi w pracy. Poznaj narzędzia ugruntowania i skupiania nawet w przypadku trudnych uczuć.
Każdy przeżywa emocje. Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, jesteśmy zachęcani do wykorzystywania tych emocji. Jednak umiejętność zarządzania nimi w dynamicznym i złożonym środowisku pracy jest prawdziwą sztuką. Uczucia mogą stanąć na drodze naszej skuteczności i komunikacji, a nawet zaszkodzić reputacji, jeśli nie postępuje się wobec nich w odpowiedni sposób. W czasie tego kursu Jay Fields, ekspert w zakresie regulacji emocji, wprowadza uczestników w odpowiednie sposoby odnoszenia się do emocji i zarządzania nimi. Dzięki połączeniu uczenia się koncepcyjnego z zajęciami empirycznymi, kurs ten umożliwia poznanie praktyk, które można zastosować w czasie rzeczywistym w sytuacjach emocjonalnych. Kontynuuj i dowiedz się, jak twoje ciało wpływa na zdolność Twojego umysłu do regulowania emocji, jak praktykować samo empatię i zaakceptować swoje emocje oraz jak odpowiedzialnie wyrażać emocje w pracy. Ponadto naucz się stosować takie praktyki, jak orientowanie się, ugruntowanie i skupienie, które pozwolą ci stać się osobą bardziej inteligentną emocjonalnie i odporną — i w pracy, i w domu.