eLearning
linkedin.com
Hoe u een leven met betekenis en doel kunt creëren
Summary
Deze cursus helpt u om kleine, wetenschappelijk onderbouwde acties te leren nemen die tevredenheid verhogen en een basis leggen voor het creëren van het leven dat u wilt.
Doel en betekenis kunnen ongrijpbaar zijn, vooral in tijden van verandering en onzekerheid. In deze cursus zal Maxie McCoy, auteur van het boek You're Not Lost: An Inspired Action Plan for Finding Your Own Way, deelt haar praktische, wetenschappelijk onderbouwde actieplan om doel en betekenis in het leven te vinden. Eerst legt Maxie uit waarom het louter bereiken van doelen niet tot een zinvol leven leidt. Zij verkent wetenschappelijk onderbouwde formules om betekenis in het leven te vinden en authentieker te leven. Maxie laat u zien hoe het cultiveren van een dankbaarheidspraktijk uw gevoel van welzijn verhoogt. Zij bespreekt hoe nauwe sociale banden, evenals zelfreflectie, mensen kunnen helpen betekenis en doel te ontdekken. Maxie helpt u de waarde te ontdekken van mindfulnesspraktijken om u te helpen betekenis te vinden in elk moment. Zij gaat in op hoe u ten minste één manier kunt aanwijzen om in uw leven vrijgeviger te zijn met wat u hebt. Maxie besluit met een 24-uurs uitdaging om te kiezen voor vreugde in de kleine dingen.