eLearning
linkedin.com
Gevoelens van overweldiging beheren
Summary
Roep overweldiging een halt toe. Leer hoe u gefocust, productief en in controle blijft, wat er ook op uw pad komt.
Iedereen voelt zich wel eens overweldigd. Het is een teken dat er meer van uw tijd en energie wordt verwacht dan u aankunt. Soms is overweldiging tijdelijk, maar het kan ook leiden tot aanhoudende en ongezonde druk en spanning. Het goede nieuws is dat u met de juiste mindset het onbeheersbare weer beheersbaar kunt maken. In deze cursus van stressexpert en prestatiecoach Heidi Hanna leert u dat gevoel van overweldiging te identificeren en overwinnen, zodat u gefocust, productief en in controle kunt blijven bij alles wat op uw pad komt. Ontdek hoe u de stresscirkel doorbreekt, kalme en positieve emoties cultiveert en kleine, onvolmaakte stappen zet naar een oplossing. Heidi geeft ook tips om overweldiging te herkennen en voorkomen, zodat het de volgende keer niet uit de hand loopt wanneer u te veel hooi op de vork heeft.