eLearning
linkedin.com
Omgaan met burn-out
Summary
Leer wat burn-out is, wat de oorzaak is en hoe u uw kracht en energie kunt terugwinnen.
Veel professionals hebben het gevoel dat ze constant bereikbaar en actief moeten zijn om succesvol te zijn. Lange uren en chronische uitputting worden op veel werkplekken genormaliseerd of zelfs geprezen. Maar bij een gebrek aan grenzen tussen werk en privéleven kunnen zelfs de taaiste medewerkers onder ons wrokkig en ongelukkig worden, zelfs in banen waar ze eerder voldoening uit haalden. In deze cursus legt instructeur Emilie Aries uit wat burn-out is, wat de oorzaak is en hoe u uw kracht en energie kunt terugwinnen. Leer burn-out-triggers te herkennen, zoals een gebrek aan bemiddeling, rust, gemeenschap of doel, en neem stappen om uw situatie te reframen en hulp te vragen. Krijg bovendien praktische strategieën om voorgoed burn-outs te vermijden.