eLearning
linkedin.com
Nooit meer piekeren
Summary
Ontdek tools en strategieën om niet langer stil te staan bij dingen waar u geen controle over heeft, zodat u doortastender actie kunt ondernemen.
Hoewel piekeren meestal aanvoelt als werken, is het vaak het tegenovergestelde. Hoe meer we het uitstellen om actie te ondernemen en verstrikt raken in onze eigen gedachten, hoe verder we van onze doelen af staan. Ontdek in deze cursus tools, strategieën en activiteiten om de piekercirkel te doorbreken en u gelukkiger en productiever te gaan voelen. Melody Wilding, auteur van Trust Yourself: Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work, bespreekt de meest voorkomende vormen van piekeren en legt het verschil uit tussen nadenken en piekeren. Ze deelt technieken om psychologisch afstand te nemen van uw gedachten en situaties anders te bekijken. Ze geeft ook tips om veelvoorkomende valkuilen te vermijden en niet te gaan piekeren wanneer u onder druk staat.