eLearning
linkedin.com
Burn-out vermijden
Summary
Leer de tekenen van burn-out te herkennen en uw stressniveaus te beheren.
Langdurige perioden van stress op het werk, in uw privéleven of door gezondheidsproblemen kunnen leiden tot burn-out. Burn-out vermindert onze productiviteit en ondermijnt onze energie, waardoor we overweldigd worden door alledaagse taken en ons steeds cynischer en wrokkiger gaan voelen. In deze cursus helpt Todd Dewett u enkele van de meest voorkomende oorzaken van burn-out te herkennen, zoals lange uren, te veel reizen, krappe deadlines en geen vakantie, zodat u kunt uitzoeken hoe u overmatige stress kunt voorkomen. U krijgt ook tips om uw herstel in gang te zetten en openlijk te praten over uw burn-outervaring.