eLearning
linkedin.com
Uw emoties op het werk beheersen
Summary
Leer op een belichaamde manier om te gaan met uw emoties op het werk. Ontdek tools voor aarden en centreren, zelfs wanneer u heftige gevoelens ervaart.
Iedereen heeft emoties. Nu, meer dan ooit, worden we aangemoedigd om die emoties op het werk te laten zien. Weten hoe u ze kunt beheersen in een dynamische en complexe werkomgeving is echter een vaardigheid. Gevoelens kunnen onze effectiviteit, communicatie en zelfs reputatie in de weg staan als ze niet effectief worden geuit. In deze cursus laat Jay Fields, een expert op het gebied van emotieregulatie, leerlingen kennismaken met een belichaamde manier om met hun emoties om te gaan en ze te beheersen. Deze cursus combineert conceptueel leren met ervaringsactiviteiten en biedt toegankelijke oefeningen die u in realtime kunt toepassen in emotionele situaties. Doe mee en ontdek hoe uw lichaam het vermogen van uw geest beïnvloedt om emoties te reguleren, hoe u zelfempathie kunt oefenen en uw emoties kunt erkennen, en hoe u op een verantwoorde manier emoties kunt uiten op het werk. Leer bovendien hoe u kunt deelnemen aan praktijken zoals oriënteren, aarden en centreren, zodat u een meer emotioneel intelligente, veerkrachtige persoon kunt worden, zowel op het werk als thuis.