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Gestire l'ansia sul posto di lavoro
Summary
Impara a gestire la tua ansia ed essere più efficace e vincente sul lavoro.
A tutti prende l’ansia, a volte. Ma cosa fai quando disturba il tuo lavoro? Questo corso fornisce risorse per aiutarti a gestire l’ansia ed essere più efficace e vincente sul lavoro. Il dott. Srini Pillay, uno psicologo formatosi ad Harvard, spiega come riconoscere l'ansia e capire quando è necessario un aiuto clinico. Per chi riesce a gestire le attività quotidiane, fornisce una guida per esplorare i dettagli del posto di lavoro: dalla ricerca di un lavoro all'interazione di maggior successo con i colleghi. Fornisce, inoltre, strategie di produttività progettate per aiutarti a gestire i conflitti, gli intoppi tecnologici e lo stress correlato al lavoro. Inoltre, impara come gestire e guidare nonostante l'ansia, in modo da condurre i tuoi rapporti attraverso momenti difficili e superare la sindrome dell'impostore e altre trappole legate all'ansia.