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Costruire la resilienza
Summary
Impara come riprenderti da situazioni difficili, costruendo la tua soglia di resilienza, con queste tecniche di allenamento.
Hai difficoltà a cavartela quando il gioco si fa duro? Tutti vogliono fare bene quando la pressione è alta, ma molti di noi si ritirano nei momenti di stress o avversità. Se riesci a costruire la tua resilienza, ti sarà più facile affrontare nuove sfide e guadagnerai competenze preziose da offrire ai datori di lavoro. In questo corso, Tatiana Kolovou, professoressa della Kelley School of Business e coach di comunicazione professionale, spiega come riprendersi da situazioni difficili, costruendo la propria soglia di resilienza. Delinea cinque tecniche di allenamento per prepararsi a situazioni difficili e cinque strategie per riflettere su di esse in seguito. Scopri a che punto sei sulla scala della resilienza, identifica dove vuoi arrivare e impara le strategie per colmare il divario. Nota: questo corso è stato presentato in Market Watch, Inc., Fortune, Forbes, e Entrepreneur.