eAudiobook
hoopla Instant
Mam, a pomnish? Prakticheskoe rukovodstvo po sohraneniyu pamyati
Year
2024
Language
RUSSIAN
Duration
4h 34m 18s
Publication Information
AST
Summary
Anna YUrevna Koretskaya - k. m. n., vrach po lechebnoy fizkulture i sportivnoy meditsine vysshey kategorii, vrach fizicheskoy i reabilitatsionnoy meditsiny. Pervichnaya spetsializatsiya - kardiologiya. Obschiy stazh raboty - 26 let. S 2000 goda zanimaetsya reabilitatsiey detey i vzroslyh v krupneyshem TSentre meditsinskoy reabilitatsii na yuge Rossii. «Prakticheskoe rukovodstvo po sohraneniyu pamyati» - svoeobraznyy trenazher dlya starshego pokoleniya, kotoryy pomozhet kak mozhno dolshe sohranit yasnost uma i podgotovitsya k neizbezhnym vozrastnym izmeneniyam. Avtor - vrach-reabilitolog - delitsya svoim opytom, podrobno opisyvaya osobennosti rasstroystv kognitivnyh funktsiy, voznikayuschih vsledstvie hronicheskih zabolevaniy, perenesyonnyh infektsiy, narusheniy mozgovogo krovoobrascheniya i travm. Vy uznaete o razlichnyh testah i metodah otsenki pamyati, vnimaniya i drugih funktsiy mozga, kotorye pomogut opredelit nalichie i stepen narusheniy. Kniga takzhe soderzhit rekomendatsii po zdorovomu obrazu zhizni, pravilnomu pitaniyu, fizicheskoy aktivnosti i prakticheskie uprazhneniya, kotorye sposobstvuyut podderzhaniyu kognitivnogo zdorovya. Rukovodstvo stanet nastolnoy knigoy dlya teh, kto oschutil uhudshenie pamyati i vnimaniya, a takzhe ih blizkih, kto ponimaet, chto rodnoy chelovek nuzhdaetsya v pomoschi. Na stranitsah etoy knigi: • Osnovnye prichiny problem s pamyatyu i ee vozrastnye osobennosti • Rekomendatsii po zdorovomu obrazu zhizni ot spetsialista s 26-letnim opytom • Mezhdunarodnye testy na opredelenie riska dementsii i otsenki pamyati • Obyazatelnyy meditsinskiy chek-ap organizma • Poleznye chek-listy • Kompleksy lechebnoy gimnastiki • 50 memori-retseptov • Bolee 200 trenirovochnyh uprazhneniy dlya trenirovki pamyati