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hoopla Instant
नींद खोना बंद करो
Year
2023
Language
HINDI
Publication Information
Babelcube Inc.
Summary
जो कोई भी इसके प्रति गंभीर है उसके लिए सरल, व्यावहारिक समाधान उनकी नींद की समस्या का समाधान! · दिन के दौरान समय या ऊर्जा खोए बिना अपनी नींद के पैटर्न को फिर से कैसे सेट करें! · अनिद्रा और अन्य नींद की गड़बड़ी को दूर करने के लिए अपने मस्तिष्क को कैसे "प्रशिक्षित" करें और इसे फिर से प्रशिक्षित करें। · सोने से ठीक पहले क्या करें - और क्या नहीं करें। · आपकी घड़ी कैसे आपकी मदद कर सकती है और रात की अच्छी नींद पाने की आपकी संभावनाओं को कैसे नुकसान पहुंचा सकती है। · आपके शयनकक्ष में करने योग्य 7 चीज़ें जो आपको तुरंत बेहतर नींद लाने में मदद करेंगी! छोटे-छोटे बदलाव आप तुरंत मुफ़्त में कर सकते हैं! अपने आप पर एक उपकार करें: इस पुस्तक को लें... और कुछ आंखें बंद कर लें!